Болят ноги

         Сильно болят ноги!

 

Почему болят ноги? Почему болят ступни? Боли в ногах причины? Разберем этот вопрос, не прибегая к методическим пособиям, а взяв лишь жизненные опыты людей страдающих таким недугом, начиная с 30 лет,  возможно и раньше, все зависит от организма.  Я не буду говорить о похудании, о специальных диетах, и так далее. Мы просто разберем главную причину болезни ног и поверьте, если вы будете следовать данной инструкции, хотя собственно особой инструкции здесь нет, в кратчайший срок вы избавитесь от этого недуга! 

 1. Масса тела. Если масса вашего тела не соответствует росту и так далее, то болезнь ног неизбежна. Писать об этом в данной статье нет смысла, так как данная тема поднимается очень часто по телевидению и в интернете. Снижать массу тела или нет, решать вам. Лень прибегнуть к каким-то, оздоровительным методикам, является личным делом. Постоянное желание, вкусно по кушать, так же является делом личным, жалеть вас в том, что вы быстро набираете массу тела ни кто не будет, а вот посмеяться над вами за вашей спиной, сразу же найдутся любители — вы сами должны жалеть себя и относится к себе и своему здоровью с уважением!

2. Обувь: это, то же, не маловажный фактор болезни ног. Многие замечают, что проходив в одной обуви половину дня, начинают «гудеть» ноги. Не удобная обувь в ближайшее время даст о себе знать, и такое понятие типа «красота требует жертв, просто превратит вас в жертву». Мое личное мнение: «Лучше иметь здоровые ноги, чем красивую обувь». Меняйте обувь, в течение недели несколько раз. На работу берите с собою, сменную обувь, тапки или что-то другое. В настоящее время техника безопасности на производстве, требует, чтобы обувь соответствовала правилам техники безопасности, что не очень удобно для рабочих… 

3. Физическая нагрузка на ноги, тяжелая работа, весь день на ногах: отводите время для отдыха. Так же ноги могут болеть от не удобного их положения в каком-то пространстве, например; сидя за рулем, сидя за рабочим столом, где нет возможности вытянуть ноги. Следует время от времени прибегать к физ — зарядке, для разминки ног!

4. Питье перед сном: не нужно пить много перед сном, если ваш рабочий день занимает большую часть на ногах. К утру, когда вы встаете на ноги, возникает чувство, что они не ваши, и вы видите, как они немного опухли, также бывает, что вам больно вставать на ступни ног, только после десяти минутного хождения по дому все нормализуется. Это и есть влияние воды на организм во время сна!

Подведем итог: Если ваше желание, вкусно и много кушать, сильнее вашего собственного подсознания о сохранении вашего здоровья, а точнее — "лучше быть здоровым, чем больным", то конечно вам и не стоило даже читать эту статью. Многие толстячки, жалуются, что у них все болит, а сами даже не принимают ни каких мер, для собственного здоровья. Я повторюсь, Вас жалеть ни кто не будет, пока вы сами не сделаете выбор в пользу своего здоровья! По опыту друга знаю, поэтому и пишу данную статью, у него сильно выступали вены, что выглядело не совсем красиво. В настоящее время у него все просто замечательно, читайте ниже.

Как-то на пляже друг пожаловался своему знакомому, что у него постоянно болят ноги. Тот слушал, совсем соглашался, а когда друг отошел, его знакомый говорит своему товарищу, «мол, жрет без меры, еще бы у него ни чего не болело». Я в тот момент стоял невдалеке, и слышал весь разговор, и тогда-то у меня и зародилась идея, помочь своему другу. Как-то мы с другом пошли на рыбалку, идти надо было три километра, и тут он застонал; «давай отдохнем, а то ноги уже болят». Когда мы присели, он достал бутерброд и начал есть, я тут же ему выдал: — да как ты уставать не будешь, если ты без меры ешь! Друг обиделся, а я продолжал, хватит, не стони больше, что у тебя все болит, если идем, то идем, что через каждые пятьсот метров отдыхать. Когда мы пришли к месту и забросили удочки, друг долго молчал, а потом вдруг высказал мне. – Раньше ты не такой был, не кричал, а сейчас почему кричишь?

Я спокойно рассказал ему услышанный разговор, и начал говорить ему о том, что наши проблемы ни кому не нужны. Люди могут выслушать, сделать вид, что сожалеют, а когда ты отойдешь в сторону, они осудят тебя. Я объяснил ему, что лучший вариант для него самого, это решить, быть толстым, но молчать, что у него все болит, или решиться умерить свой аппетит, и доказать себе, что он сильный, гордый, и способен много добиться сам. Саня слушал меня, молча, и помолчав, спросил: — ты поможешь мне похудеть? Конечно, ответил я, и все оставшееся время мы придумывали, дальнейший его режим.

Прошло три месяца, после того разговора, мы с Сашей ходим, на длительные расстояния, и всегда вместе решаем, когда нужно отдохнуть. Из парня в 132 кг, он превратился  в парня спортивного телосложения весом в 92 кг, ростом 184 см, с собою мы берем тапки или сандалии, и когда приходим к назначенному месту переобуваемся или ходим босиком. Прочти похожую статью "Болят ноги"

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.